Тесты на пищевое поведение

Опросник на определение риска расстройств пищевого поведения EAT-26

Пожалуйста, выберите один вариант ответа для каждого утверждения, который лучше всего описывает ваше поведение за последние 6 месяцев.

1. Я испытываю панический страх располнеть.

2. Я избегаю приёмов пищи, когда голоден/голодна.

3. Я постоянно думаю о еде.

4. У меня бывают приступы обжорства, когда мне кажется, что я не могу остановиться.

5. Я разрезаю пищу на маленькие кусочки.

6. Я знаю калорийность продуктов, которые ем.

7. Я специально избегаю продуктов с высоким содержанием углеводов (хлеб, рис, картофель и т.д.).

8. Мне кажется, что другие хотели бы, чтобы я ела больше.

9. Я вызываю рвоту после еды.

10. Я чувствую себя крайне виноватой после еды.

11. Я одержима желанием стать стройнее.

12. Я думаю о сжигании калорий во время физических упражнений.

13. Другие считают меня слишком худой.

14. Я постоянно думаю о жире в своём теле.

15. Я ем дольше, чем другие.

16. Я избегаю сахаросодержащих продуктов.

17. Я ем диетические продукты.

18. Я чувствую, что еда контролирует мою жизнь.

19. Я демонстрирую самоконтроль в отношении еды.

20. Мне кажется, что другие заставляют меня есть.

21. Я уделяю слишком много времени и мыслей еде.

22. Я чувствую себя некомфортно после того, как съела сладкое.

23. Я соблюдаю диету.

24. Мне нравится, когда мой желудок пуст.

25. У меня возникает желание вызвать рвоту после еды.

26. Мне нравится пробовать новые богатые/вкусные продукты.

Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ)

Пожалуйста, выберите один вариант ответа для каждого утверждения, который лучше всего описывает ваше поведение за последние 6 месяцев.

1. Если Вы расстроены или подавлены, Вы начинаете есть?

2. Когда Вы видите или чувствуете запах вкусной еды, у Вас сразу появляется желание это съесть?

3. Если Вы одиноки, Вы начинаете есть?

4. Если Вы видите, как другие едят что-нибудь вкусное, это возбуждает Ваш аппетит?

5. Если Вы идете мимо кондитерской, Вы начинаете думать о еде?

6. Вы ограничиваете себя в еде?

7. Когда Вы волнуетесь, Вы начинаете есть?

8. Когда Вы злитесь, Вы начинаете есть?

9. Если Вы видите еду, которая Вам нравится, Вы забываете о том, что собирались съесть что-нибудь другое?

10. Если кто-нибудь предлагает Вам что-нибудь вкусное, Вы соглашаетесь?

11. Если Вы чувствуете себя некомфортно, Вы начинаете есть?

12. Вы не можете устоять, когда проходите мимо киосков с едой?

13. Когда Вам скучно, Вы начинаете есть?

14. Вы едите, когда другие едят?

15. Если Вы чем-то разочарованы, Вы начинаете есть?

16. Если кто-то предлагает Вам что-нибудь поесть, Вы начинаете есть, даже если не голодны?

17. Если Вы нервничаете, Вы начинаете есть?

18. Вы начинаете есть, когда чувствуете себя беззащитным(-ой)?

19. Вы едите больше обычного, если у Вас хорошее настроение?

20. Вы едите, когда чувствуете напряжение?

21. Вы начинаете есть, если видите кого-нибудь, кто ест?

22. Когда Вы чувствуете себя виноватым(-ой), Вы начинаете есть?

23. Вы едите, чтобы не обидеть того, кто предложил Вам еду?

24. Если Вы чувствуете, что Вам ничего не хочется делать, Вы начинаете есть?

Опросник образа собственного тела

Пожалуйста, выберите один вариант ответа для каждого утверждения.

1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало

2. Покупка одежды обращает мой внимание на то, как я выгляжу, и потому неприятна

3. Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих

4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть мой тело (например, посещение бассейна, пляжа и т.д.)

5. Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей

6. Я не люблю своё тело

7. Мне кажется, что другие люди должны считать мой тело безобразным

8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня

9. Я сравниваю своё тело с другими для того, чтобы убедиться, что они полнее, чем я

10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом

11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом

12. У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу

13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу

14. Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении

15. Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я

16. Я беспокоюсь о собственном весе

Опросник отношения к приему пищи (EDI) - Короткая версия (30 вопросов)

1. Мне хотелось бы похудеть.

2. Я ем очень большие порции еды, которые не могу контролировать.

3. Я чувствую себя толстой.

4. Я чувствую себя неадекватной(-ым).

5. Я стремлюсь к идеальности во всем, что делаю.

6. Мне трудно доверять другим людям.

7. Я знаю, когда мне голодно.

8. Меня пугает взросление и зрелость.

9. Я озабочен(-а) своим весом.

10. Я вызываю у себя рвоту после переедания.

11. Мои бедра, ягодицы или живот слишком большие.

12. Я чувствую себя одинокой(-им).

13. Я перфекционист(-ка).

14. У меня есть проблемы в отношениях с другими людьми.

15. Я знаю, когда я сыт(-а).

16. Я хотела бы вернуться в детство.

17. Я боюсь набрать вес.

18. Я использую слабительные для контроля веса.

19. Я недовольна(-ен) формой своего тела.

20. Я чувствую, что не контролирую свою жизнь.

21. Мои ожидания к себе очень высоки.

22. Я избегаю близких отношений.

23. Я знаю, когда я устал(-а).

24. Я боюсь брать на себя ответственность.

25. Я буду есть только обезжиренные продукты.

26. Я чувствую вину после еды.

27. Я очень сильно хочу иметь плоский живот.

28. Я чувствую себя бесполезной(-ым).

29. Я расстраиваюсь, когда не могу быть идеальной(-ым).

30. Мысль о том, чтобы поправиться, пугает меня.

Made on
Tilda