Жертва-спасатель-преследователь
Часто чем несчастнее человек, чем больше у него проблем, тем активнее он идет спасать других. Зачем? Чтобы глаза не видели собственное пепелище. Чтобы чувствовать себя значимым и сильным... Но если твой дом в руинах, веришь ли ты в свою силу?
Сила - это выстроить свои дом, а потом, когда все улажено, пойти и давать нуждающимся от своего избытка. Все остальное - видимость силы, самообман.
Я постоянно работаю с клиентами, находящимися в треугольнике Карпмана -спасатель, преследователь, жертва.
В треугольнике может быть много людей, а может быть и всего два. Роли не статичны, периодически меняются.
Жертва - бездонная дыра, сколько ни кинь туда тепла, внимания, заботы, ресурса, помощи, это дыра никогда не заполнится, там все сгорает как в топке, только подбрасывай.
Выгода очевидна - получать, не давая.
Спасатель - чувствует себя сильным и значимым, когда вкладывается в другого как в проект. А свои проекты (и жизнь) забыты, оставлены, на паузе.
Выгода - не решать ничего с собственной жизнью, это слишком ответственно, сложно и взросло. А тут святое дело - спасти чью-то душу, правда, продав свою.
Преследовать (агрессор)- тот, кто подавляет жертву, требует, наказывает, чтобы она всегда была зависимой от него и обслуживала эмоциональные потребности.
Выгода - контроль, обслуживание эмоциональных потребностей.
Как выходить из таких треугольников?
Если совсем просто сформулировать - перестать играть в эти игры.
Но в терапии эти люди держатся трудно.
Записывается впервые на сессию чаще всего "жертва" - "доколе, хватит это терпеть".
Ко второй сессии в отношениях начинается какая-то движуха, и клиент приходит уже со словами "ах он падла" (то есть из позиции преследователя:).
К третьей - "нет, все-таки он так старается, он бывает хорошим, дам еще шанс"...
А на четвертую могут не прийти и вовсе. Слишком привычен и слишком на многое завязан этот личный ад.
Такая болтанка затягивает даже на гормональном уровне. Здоровые отношения могут казаться пресными после такого движа. Но у каждой роли этого треугольника столько "побочек", что чаще всего желание из него выйти все-таки дозревает.
Такая работа - это долгосрочный контракт с терапевтом, но как же она того стоит! Выйти из этой тюрьмы и дышать полной грудью - хорошая витальная идея.)) Потом можно даже сравнить разницу на уровне тела - когда ты в напряжении, вечной готовности, или скованности, в замирании. Или дышишь, расслабляешься, чувствуешь гармонию с телом и с миром, освобождаешься.
В психоанализе такие отношения обслуживают танатос - влечение к смерти. А терапия работает на восстановление эроса - влечения к жизни. А жить, по моему глубокому убеждению, здорово!))
Сила - это выстроить свои дом, а потом, когда все улажено, пойти и давать нуждающимся от своего избытка. Все остальное - видимость силы, самообман.
Я постоянно работаю с клиентами, находящимися в треугольнике Карпмана -спасатель, преследователь, жертва.
В треугольнике может быть много людей, а может быть и всего два. Роли не статичны, периодически меняются.
Жертва - бездонная дыра, сколько ни кинь туда тепла, внимания, заботы, ресурса, помощи, это дыра никогда не заполнится, там все сгорает как в топке, только подбрасывай.
Выгода очевидна - получать, не давая.
Спасатель - чувствует себя сильным и значимым, когда вкладывается в другого как в проект. А свои проекты (и жизнь) забыты, оставлены, на паузе.
Выгода - не решать ничего с собственной жизнью, это слишком ответственно, сложно и взросло. А тут святое дело - спасти чью-то душу, правда, продав свою.
Преследовать (агрессор)- тот, кто подавляет жертву, требует, наказывает, чтобы она всегда была зависимой от него и обслуживала эмоциональные потребности.
Выгода - контроль, обслуживание эмоциональных потребностей.
Как выходить из таких треугольников?
Если совсем просто сформулировать - перестать играть в эти игры.
Но в терапии эти люди держатся трудно.
Записывается впервые на сессию чаще всего "жертва" - "доколе, хватит это терпеть".
Ко второй сессии в отношениях начинается какая-то движуха, и клиент приходит уже со словами "ах он падла" (то есть из позиции преследователя:).
К третьей - "нет, все-таки он так старается, он бывает хорошим, дам еще шанс"...
А на четвертую могут не прийти и вовсе. Слишком привычен и слишком на многое завязан этот личный ад.
Такая болтанка затягивает даже на гормональном уровне. Здоровые отношения могут казаться пресными после такого движа. Но у каждой роли этого треугольника столько "побочек", что чаще всего желание из него выйти все-таки дозревает.
Такая работа - это долгосрочный контракт с терапевтом, но как же она того стоит! Выйти из этой тюрьмы и дышать полной грудью - хорошая витальная идея.)) Потом можно даже сравнить разницу на уровне тела - когда ты в напряжении, вечной готовности, или скованности, в замирании. Или дышишь, расслабляешься, чувствуешь гармонию с телом и с миром, освобождаешься.
В психоанализе такие отношения обслуживают танатос - влечение к смерти. А терапия работает на восстановление эроса - влечения к жизни. А жить, по моему глубокому убеждению, здорово!))
